Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 108,93g | Karb: 203,20g.
Makan Pagi: Simple Truth Eggs, Healthy Delites Organic Whole Wheat Bread, Kroger Turkey Bacon, Mariani Pitted Prunes, Pure Nature Organic Whole Strawberries, Zespri Sungold Kiwi, Trader Joe's Mandarin Oranges, Dynamic Health Tart Cherry Ultra 5X 100% Juice Concentrate, Dynamic Health Pure Sambucus Black Elderberry, Nancy's Organic Probiotic Nonfat Yogurt, Shamrock Farms Fat Free Milk Vitamin A&D. Makan Siang: Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Whole Foods Market Organic 100% Whole Wheat Bread, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Goya Pinto Beans, Beyond Meat Beyond Burger. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice work. Let's go! #stillgrindtime
09 Okt 20 oleh anggota: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Derek4Real
|