Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3452 kkal
|
Lemak: 110,27g | Prot: 135,62g | Karb: 468,54g.
Makan Pagi: Чай, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое, Кофе, Fruttis Йогурт Клубника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вода, Мираторг Пельмени Домашние, Podravka Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Makan Malam: Кофе, Семейные Традиции Батон Молочный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Beluga Водка, Чай, Leor Салака, Картофель Отварной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Camilan/Lainnya: Виноград, Дружба Сыр Плавленый, Семейные Традиции Батон Молочный, Семейные Традиции Батон Молочный. lagi...
|
|
3448 kkal
|
Latihan:
силовые - 1 jam, Магазины - 1 jam, зарядка - 1 jam, Массонабор-1,300 - 1 jam, растяжка - 1 jam, РСК - 18 jam, NEAT - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|