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1240 kkal
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Lemak: 62,71g | Prot: 85,46g | Karb: 89,15g.
Makan Pagi: Clan Coalhada Desnatada com Adoçante, Café, Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral. Makan Siang: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada Crua. Makan Malam: Sadia Calabresa, Sadia Mussarela, Crepioca. Camilan/Lainnya: Jasmine Granola Zero Açúcar Amendoim e Alfarroba, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. lagi...
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2618 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Olá...vc que fez a massa? Se foi passa a receita.😊
05 Okt 20 oleh anggota: Bininha78
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também queria a receita da massa pq deu agua na boca essa foto
05 Okt 20 oleh anggota: Alethea Santiago
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Sejarah Berat Badan jadecalves
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