Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2013
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2013:
|
1798 kkal
|
Lemak: 77,15g | Prot: 62,35g | Karb: 221,11g.
Makan Pagi: No Name Farmer's Marble Cheese, English Muffin, Egg. Makan Siang: Tortilla Chips (White Corn), Michelina's Chicken Fried Rice. Makan Malam: President's Choice Sesame Slider Mini Burger Buns, President's Choice Angus Sliders. Camilan/Lainnya: Starbucks Salted Caramel Sweet Square, Oatmeal Cookies, Mary's Organic Crackers Organic Crackers. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Lari - 10 km/jam - 42 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 18 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|