|
So happy to be in double digits. New goal- to get under 90kgs lesshhgooo!!
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,3 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 60,15g | Prot: 82,07g | Karb: 73,13g.
Makan Pagi: Coffee (Espresso Brewed) , Poached Egg (with Salt), Vogel's Original Mixed Grain Very Thin Slice. Makan Siang: Whittaker's Creamy Milk Chocolate, Bluebird Ready Salted Potato Chips Snack Pack, Smoked Salmon. Makan Malam: Grilled Cheese Sandwich, Beef Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Tasty Cheese. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ixstar
|