Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2013
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2013:
|
1678 kkal
|
Lemak: 49,72g | Prot: 85,24g | Karb: 88,68g.
Makan Pagi: Вино Красное Сухое. Makan Siang: Яблоко. Makan Malam: Манго, Авокадо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Запеченная или Жареная Форель. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gerasimus
|