Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2013
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2013:
|
1503 kkal
|
Lemak: 55,93g | Prot: 56,51g | Karb: 199,35g.
Makan Pagi: Manteiga, Café Espresso com Leite, Pão Multi-Cereais. Makan Siang: Azeite Extra-Virgem, Maçã, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Peixe-Espada Cozido. Makan Malam: Continente Mini Tostas, Laranjas, Sopa de Vegetais com Pedaços (Enlatado). Camilan/Lainnya: Continente Chocolate Branco, Tangerinas, Auchan Bolachas Relieve, Sanduíche de Queijo, Café Espresso com Leite. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Berdiri - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Vanipaiva
|