Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
3253 kkal
|
Lemak: 69,27g | Prot: 127,36g | Karb: 514,21g.
Makan Pagi: Anchor Butter, Marmite Marmite, Morrisons Orange Juice from Concentrate, Coffee with Milk and Sugar, Semi-Skimmed Milk, Porridge, Brown Sugar. Makan Siang: Asda Chosen By You Lemon Curd Tart, Snaktastic Salt & Vinegar Lights, Tesco Finest Oatmeal Bread, Coffee with Milk and Sugar, Morrisons Red Leicester Cheese, Sainsbury's Spicy Chorizo Slices. Makan Malam: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Tesco Sweet & Sour Chicken & Rice. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Water. lagi...
|
|
822 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 51 menit, Samsung Health - 18 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julesb129
|