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Trop contente je passe enfin en dessous des 90kg👍
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89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
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1587 kkal
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Lemak: 64,65g | Prot: 50,03g | Karb: 196,04g.
Makan Pagi: Auchan Pur Jus d'orange sans Pulpe, Auchan Lait Demi-Écrémé, Beurre, Miel, Pain Blanc Grillé. Makan Siang: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Bio Village Tagliatelles Fraîches, Gratin Dauphinois, Coq au Vin, Carrefour Piémontaise, Picard 16 Petits Fours Traiteur. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
26 Sep 20 oleh anggota: cobea
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Formidable ‼️
Tiens nous au courant de ton évolution ! Surtout n’hésite pas à venir me parler sur INSTAGRAM 📸 pour avoir des conseils en nutrition générale et sportive !
Courage!
Instagram : sergio_nutrition
26 Sep 20 oleh anggota: correiasergio
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Très bonne nouvelle. Les paliers c'est sacré, quand on est les dépasse ça fait un bien fou ! Félicitations...
26 Sep 20 oleh anggota: Ulrich35
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26 Sep 20 oleh anggota: lily.maeve59
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26 Sep 20 oleh anggota: Loquette
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merci a tous...
oui atteindre des paliers ca fait du bien de voir que l on avance ！
27 Sep 20 oleh anggota: 36kiki
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Sejarah Berat Badan 36kiki
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