Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
3206 kkal
|
Lemak: 123,87g | Prot: 139,60g | Karb: 393,56g.
Makan Pagi: Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Рис Отварной, Пятерочка Помидоры, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Вода, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Яблоко Зеленое, Борщ с Курицей, Пятерочка Помидоры, Лента Хлеб Тостовый. Makan Malam: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры. Camilan/Lainnya: Сливы, Сливы, Сливы, Виноград, Витако Сыр Плавленный с Грибами, Витако Сыр Плавленный с Грибами, Лента Хлеб Тостовый. lagi...
|
|
3206 kkal
|
Latihan:
Магазины - 1 jam, зарядка - 1 jam, NEAT - 1 jam, растяжка - 1 jam, Массонабор-1,300 - 1 jam, РСК - 19 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|