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Guten Morgen und einen schönen Dienstag wünsche ich euch allen.
Hänge immer noch fest. Morgen muss weniger sein.
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51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
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981 kkal
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Lemak: 45,53g | Prot: 53,43g | Karb: 84,50g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel, Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein. Makan Malam: Gekochtes Ei, Hawesta Thunfisch Salat Couscous. Camilan/Lainnya: Elstar, Leibniz Butterkeks. lagi...
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1845 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 35 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 12 menit, Istirahat - 4 jam dan 23 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Guten Morgen, ich hänge auch immer für ein paar Tage, bevor es weiter geht. Das wird! 💪
22 Sep 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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Sejarah Berat Badan mona54
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