Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2013
|
120,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2013:
|
236 kkal
|
Lemak: 7,15g | Prot: 27,03g | Karb: 16,14g.
Makan Pagi: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3514 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|