Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1642 kkal
|
Lemak: 43,42g | Prot: 76,51g | Karb: 239,58g.
Makan Pagi: Bolo de maisena, Café com Açúcar. Makan Siang: Queijo Mozzarella, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Pão de Alho, Brahma Cerveja Malzbier. Makan Malam: Frimesa Iogurte de Morango, Bauducco Toast Integral . Camilan/Lainnya: Pão Francês, Café com Açúcar, Bolo de maisena. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nilceregina
|