Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2010
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2010:
|
1253 kkal
|
Lemak: 28,33g | Prot: 54,93g | Karb: 203,64g.
Makan Pagi: Granulated Sugar, 100% Whole Grain Oats, Grapes, Kroger small curd cottage cheese, cheese stick. Makan Siang: salsa, green beans, yellow rice. Makan Malam: corn, garlic mash potatoes, chicken breast. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riddick187
|