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Einen wunderschönen Samstag -
Heut sind nur 6 Grad, ich glaube, ich muss langsam eine dickere Jacke suchen.
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51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
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660 kkal
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Lemak: 18,79g | Prot: 37,74g | Karb: 85,44g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee. Makan Malam: Goldähren Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Camilan/Lainnya: Erdbeereis, Zitroneneis. lagi...
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1733 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 6 menit, Istirahat - 5 jam dan 4 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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