Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
2242 kkal
|
Lemak: 91,15g | Prot: 74,38g | Karb: 281,23g.
Makan Pagi: DM Bio Mandel Drink, Alnatura Erdnuss Mus, Banane, Haferflocken, Gefrorene Himbeeren. Makan Siang: Bonduelle Frischer Rucola, Farmer's Snack Kerne-Mix Naturbelassen , Alnatura Tahin Sesammus, Lidl Rote Beete Gekocht, Bonduelle Kichererbsen, Champignons, Alnatura Quinoa, Buschbohnen, Deluxe Avocado-Öl. Makan Malam: Alnatura Hanfsamen Geschält , Farmer's Snack Kerne-Mix Naturbelassen , Alnatura Tahin Sesammus, BioBio Rote Beete Gekocht, Bonduelle Kichererbsen , Champignons, Alnatura Quinoa, Buschbohnen, Deluxe Avocado-Öl, Bonduelle Frischer Rucola. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Schokomuffin, Äpfel. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lioncare
|