Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
948 kkal
|
Lemak: 35,61g | Prot: 74,25g | Karb: 76,21g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Gesalzen, American Style American Sandwich, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Junge Erbsen Fein, Aldi Mini Schweinshaxe. Makan Malam: Meggle Laugen Baguette Kräuterbutter, Kirschtomaten, Aldi Putenhackfleisch. Camilan/Lainnya: Bärenmarke Der Kakao. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 19 menit, Istirahat - 3 jam dan 51 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|