Tanggal Mulai: 30 Nov 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 88,6 kg
01 Des 17	87,6 kg	Cukup Baik
30 Nov 17	88,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Des 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 70 kg
11 Des 15	69,7 kg	Cukup Baik
08 Des 15	70 kg	Tidak Berlaku