Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2015
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2015:
|
1101 kkal
|
Lemak: 55,93g | Prot: 55,84g | Karb: 96,68g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Колбаса Домашняя, У Палыча Салат Морковный с Яблоками. Makan Siang: У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Жареная или Запеченная Курица, Тыквенный Суп, Хлеб Черный. Makan Malam: Варенье, Грейпфрут, Творог 5%. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Aerobik - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Кириандер
|