Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1979 kkal
|
Lemak: 55,14g | Prot: 99,48g | Karb: 270,59g.
Makan Pagi: PBN Whey Protein Isolate, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Makan Siang: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Barilla Tortiglioni. Makan Malam: Cioccolatini al Latte, Dolciando & Dolciando Gelato alla Stracciatella , Capperi, Esselunga Cipolla Rossa, Pomodori, Bresaola, Pane Integrale. lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 4 menit, Lari - 11 km/jam - 57 menit, Istirahat - 17 jam dan 3 menit, Tidur - 5 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|