Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2013
|
115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 47,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 51,97g | Prot: 55,64g | Karb: 194,90g.
Makan Pagi: Bananas, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Makan Siang: Bumble Bee Chicken Salad with Crackers Kit, Lance Whole Grain Crackers with Real Sharp Cheddar Cheese. Makan Malam: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Fudge Tracks, Watermelon, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Four Cheese Pizza For One. lagi...
|
|
3310 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan worm2butterfly2012
|