Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 92,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
2166 kkal
|
Lemak: 77,87g | Prot: 200,09g | Karb: 148,48g.
Makan Pagi: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Egg White , Albany Superior Wholewheat Brown Bead, Nutritech Premium Whey Protein. Makan Siang: Mama's Pepper Steak Pie, NPL Diet Pro High Protein Shake, Nutritech Premium Whey Protein, ProNutro Chocolate Cereal. Makan Malam: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Beef Brisket (Lean Only Eaten). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|