Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1898 kkal
|
Lemak: 65,74g | Prot: 183,06g | Karb: 146,23g.
Makan Pagi: Omelete de Claras, Queijo Branco, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral , Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão Carioca Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Makan Malam: Heinz Ketchup, Frango a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Leite (Leite Integral), Creme Mel Sorvete Napolitano, Café com Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joao jube
|