Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
897 kkal
|
Lemak: 50,32g | Prot: 44,94g | Karb: 69,84g.
Makan Pagi: Marul, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Roka Marulu, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Makan Siang: Kavun (Kokulu Kavun), Semizotu Yemeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sulu Köfte, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Beyaz Ekmek, Marul. Makan Malam: Kavun (Kokulu Kavun), Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Çoban Salatası, Levrek. Camilan/Lainnya: Magnum Mini Badem, İncir. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikeaslis
|