|
В том же весе, но силовые вернулись (по крайней мере жимы и приседы). -2 размера джинсы -2 дырки ремень -6см "талия". Не все измеряют весы.
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
2520 kkal
|
Lemak: 110,24g | Prot: 210,05g | Karb: 167,07g.
Makan Pagi: Рис Вареный, Петруха Филе Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Рис Вареный, Петруха Филе Грудки, Оливковое Масло (Первого Отжима). Makan Malam: Петруха Куриное Филе Бедра, Картофель (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кавказский Долгожитель Мацони. Camilan/Lainnya: Бабаевский Элитный 75% Какао, Сельдь. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pogromcheg
|