|
|
1413 kkal
|
Lemak: 47,43g | Prot: 181,69g | Karb: 59,27g.
Makan Pagi: Вологодское Льняное Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, 5 Морей Горбуша Натуральная. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
5667 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
28 Agu 20 oleh anggota: Анчоус12
|
28 Agu 20 oleh anggota: baursak3k
|
28 Agu 20 oleh anggota: Irba9
|
28 Agu 20 oleh anggota: little_denyy
|
28 Agu 20 oleh anggota: allak148
|
28 Agu 20 oleh anggota: Lelik__81
|
28 Agu 20 oleh anggota: little_denyy
|
Но по шортикам я скучаю😁😁😁😁
28 Agu 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Ну сезон шортиков закрыт уже в москве😂
28 Agu 20 oleh anggota: little_denyy
|
31 августа обещают +29 в Москве, так что можно ещё продолжить сезон ярких шортиков и маек))
28 Agu 20 oleh anggota: Irba9
|
9097 ну неееее))))как так закрыт то )))я пока не готова к сезону тёплых штанов с начесов😁😁😁😁😁нужны шортики😁😁😁😁😁
28 Agu 20 oleh anggota: Анчоус12
|
28 Agu 20 oleh anggota: little_denyy
|
Ухты, вот такие детали надо примерить😻😂
29 Agu 20 oleh anggota: shadow1986
|
29 Agu 20 oleh anggota: evagomel
|
29 Agu 20 oleh anggota: Gi@nni78
|
Господи, наконец нормальное фото нормального мужика, занимающегося своим здоровьем и телом. А не эта порнография от некоторых участников 😅
29 Agu 20 oleh anggota: AmellyLM
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|