Tanggal Mulai: 13 Jun 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 66 kg Berat Awal: 73 kg
06 Agu 16	70,8 kg	Cukup Baik
27 Jul 16	71,5 kg	Cukup Baik
02 Jul 16	72 kg	Cukup Baik
13 Jun 16	73 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Apr 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 64 kg Berat Awal: 76 kg
29 Apr 16	74 kg	Cukup Baik
27 Apr 16	74 kg	Cukup Baik
24 Apr 16	74 kg	Cukup Baik
01 Apr 16	76 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 16 Mar 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 66 kg Berat Awal: 80 kg
31 Mar 16	76,7 kg	Cukup Baik
16 Mar 16	80 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 10 Nov 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 66 kg Berat Awal: 79 kg
10 Nov 15	79 kg	Tidak Berlaku