Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2015
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2015:
|
1474 kkal
|
Lemak: 62,68g | Prot: 64,27g | Karb: 161,43g.
Makan Pagi: Cem Porcento Chá Verde Solúvel, Queijo Creme (Magro), Lidl Tosta Integral. Makan Siang: Folhado Misto, Sopa de Feijão Verde. Makan Malam: Pingo Doce Sumo Frutos Vermelhos, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Cem Porcento Chá Verde Solúvel. lagi...
|
|
2430 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SarayDreamworks
|