Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2058 kkal
|
Lemak: 93,23g | Prot: 181,50g | Karb: 121,48g.
Makan Pagi: Сырники Домашние, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью , Перепелиное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Чернослив, Грибной паштет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Questbar Protein Cookie Peanut Butter, Андронова Лавка Пармезан, Protein Rex Protein Rex Gym Арахис. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|