|
Физкульт привет 👋 Какой % жира, есть варианты?🤔🤷♂️
|
2617 kkal
|
Lemak: 107,53g | Prot: 227,54g | Karb: 179,67g.
Sebelum Sarapan: Прайм Стар Кантучини, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Makan Pagi: Какао-Порошок, Молоко 1,5%, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Sarapan: Фермач Голяшка Говяжья, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Вегетарианский, Грудка Куриная Отварная. Makan Siang: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Makan Siang: Куриные Котлеты на Пару, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Malam: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Setelah Makan Malam: Bombbar Topping Sweet Strawberries, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ежевика Быстрозамороженная. Camilan/Lainnya: Персики. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 54
 Komentar
Спасибо всем откликнувшимся, а также за комплименты 🌞, параллельно прозвучавшие 😁🙏❣️
25 Agu 20 oleh anggota: Futurest
|
25 Agu 20 oleh anggota: Фишерр
|
Futurest, Вы ещё пишете складно и грамотно! 🤔Боже, как приятно это читать. Надоело читать хрень в ленте со всеми опечатками и ошибками, словно люди перестали читать книги 🙄
25 Agu 20 oleh anggota: saida_s1
|
25 Agu 20 oleh anggota: xarechik1972
|
Когда будет правильный ответ? 😜
25 Agu 20 oleh anggota: staici
|
25 Agu 20 oleh anggota: marina_shashkova
|
25 Agu 20 oleh anggota: Дарья130890
|
я аж отпрыгнул от монитора... круто
25 Agu 20 oleh anggota: baursak3k
|
😳🤭👍👍👍👍👍
Мне кажется 9-10%
25 Agu 20 oleh anggota: evagomel
|
25 Agu 20 oleh anggota: nadia_park
|
evagomel Вы профи: https://photos.app.goo.gl/hSt9Xp2f3mVjfdPB9
25 Agu 20 oleh anggota: baursak3k
|
25 Agu 20 oleh anggota: evagomel
|
Посмотрела)) профи тут автор)
25 Agu 20 oleh anggota: evagomel
|
|
|
25 Agu 20 oleh anggota: Futurest
|
staici плюс-минус ответ уже прозвучал, но если требуется доказательная база, то через неделю ☝️🌞
25 Agu 20 oleh anggota: Futurest
|
25 Agu 20 oleh anggota: Futurest
|
evagomel соглашусь с вами ☝️ Думаю ещё пару кг согнать, но организм оказывает сопротивление 🤷♂️
25 Agu 20 oleh anggota: Futurest
|
25 Agu 20 oleh anggota: Futurest
|
25 Agu 20 oleh anggota: Futurest
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|