Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2076 kkal
|
Lemak: 87,49g | Prot: 117,34g | Karb: 214,87g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Хлеб. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Eco Botanica Зефир, Зефир в Шоколаде, Dove Молочный Шоколад, Хлебец, Сыр Российский, Грудка Индейки, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Груша, Песочное Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Виноград, Дыня, Верес Горошек Зеленый, Agenyz Alfa Shake. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|