|
44,3 кг
ай! ну всё! надо набрать 1-2 кг! так нельзя больше
ещё бы набиралось оно нормально, а не только в живот, да в ушки(((
|
864 kkal
|
Lemak: 20,42g | Prot: 47,36g | Karb: 120,03g.
Makan Pagi: Fito Forma Сироп без Сахара "Карамель" Fito Forma, Пятерочка Лимон. Makan Siang: Капуста, Сахар, Огурец (без Кожуры), Гурман Заливное из Говядины, Яблоко Зеленое, Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый, Карп, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Домик в деревне Молоко 2,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. Makan Malam: Помидоры Черри, Кухмастер Томатная Паста, Веселый Молочник Кефир 1%. lagi...
|
|
 Komentar
Нужно заниматься силовыми и питаться сбалансировано и с профицитом, тогда будет прирост мм, а не "ушек"
21 Agu 20 oleh anggota: galaleo1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InnKot
|