Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 28,64g | Prot: 100,84g | Karb: 118,82g.
Makan Pagi: Финик, Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Минтай Запечённый, Банан. Makan Siang: Салат из Капусты и Огурца, Суп Куриный с Чечевицей, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Арбуз, Шпинат. Makan Malam: Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Арбуз, Alparo Кокосовое Молоко , Яичный Белок, Trec Nutrition Isolate 100. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerynaArt
|