Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2016
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
|
1458 kkal
|
Lemak: 113,89g | Prot: 60,93g | Karb: 51,94g.
Makan Siang: Legumes Refogados, Estrogonofe de Frango, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Manteiga (com Sal), Ducoco Coco Ralado Desidratado, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Coco Do Vale Leite de Coco Light, Copra Farinha de Coco (10g), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Amigos do Bem Castanha de Caju. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucyberhends
|