Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2010
|
89,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2010:
|
1725 kkal
|
Lemak: 69,41g | Prot: 81,59g | Karb: 168,68g.
Makan Pagi: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Makan Siang: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). Makan Malam: Syrah Wine, Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Bliss Rich & Creamy Dark Chocolate, Banana Nut VitaTop, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). lagi...
|
|
3280 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|