|
В 100гр 174ккал. На рисовой муке
|
1119 kkal
|
Lemak: 63,74g | Prot: 72,07g | Karb: 64,46g.
Makan Pagi: Петруха Куриное Филе Бедра, Royal Nut Паста Арахисовая Шоколад Стевия, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Простоквашино Молоко 1,5%, Viola Плавленный Сыр Чеддар, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. Makan Siang: Цезарь, Жареное Яйцо, Петруха Куриное Филе Бедра. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Торт, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Шамп на гр. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
 Komentar
Вкусно выглядит) напишите рецепт
13 Agu 20 oleh anggota: Tanechka.740
|
14 Agu 20 oleh anggota: Звездоцапка
|
Рис повышает инсулин и он калорийней муки ,будьте аккуратнее,при повышенном инсулине не то что сложно ,практически невозможно похудеть ! но выглядит вкусно !🤗
14 Agu 20 oleh anggota: Викусик777
|
Викусик777 я не злоупотреблять рисовой мукой, т. к. она действительно калорийнее. Поэтому чаще использую цз муку. Да и выпечка, оладьи и т. д. на рисовой получаются своеобразные. За мнение спасибо!
14 Agu 20 oleh anggota: kari_brain
|
Рецепт.
▪️3 белка взбить так, чтобы при переворачивании тары не падали.
▪️3 желтка перемешать с ряженкой 60гр., рисовой мукой 45гр и белой или цз 30гр, разрыхлителем 0.5ч.л, ванилином, подсластителем.
▪️Разморозить клубнику 150гр, в кастрюлю положить и добавить кукур. крахмал 10гр. Добавить воды гр 50-100. Варить до загустения.
▪️В массу с желтками по чуть-чуть добавлять белки и аккуратно размешивать. Поставить в мультиварку, смазанную маслом, на выпечку на 1ч. В духовке, думаю, мин 40.
▪️Бисквит разрезать на 2 коржа.
▪️Смазать корж смесью йогурта теос и кокосовой стружки. Сверху выложить клубничную массу. Со вторым коржом также. Посыпать стружкой. Можно чуть полить коржи перед намазыванмем кленовым сиропом.
14 Agu 20 oleh anggota: kari_brain
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|