Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2196 kkal
|
Lemak: 92,83g | Prot: 98,79g | Karb: 244,72g.
Makan Pagi: Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Ei. Makan Siang: Thomy Remoulade, Salzkartoffeln, Iglo Filegro Hausmacher Art, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Sodexo Gemüse-Cocos-Curry. Makan Malam: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Äpfel, Banane, Gut & Günstig Sauerkirschen, Plattpfirsich. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 24 menit, Duduk - 8 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 6 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lioncare
|