Jurnal lera.bedrik, 11 Agu 20

Завтрак- гречневый блинчик с грибами и сыром
Обед- куриные сосиски, салат, копченый сыр
Ужин- куриная голень, салат из огурца, помидора и творожного зерна
Перекус- творог+ягоды, персик, кофе с молоком
~1400 ккал

---

1346 kkal

Lemak: 73,01g | Prot: 108,92g | Karb: 67,90g.   Makan Pagi: Global Village Маслины без Косточки, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Шампиньоны, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Гарнец Мука Гречневая. Makan Siang: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские" . Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Персики, Националь Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2,5%, Ежевика, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lagi...