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Mais um final de semana que saí fora do meu controle........agora é recomeçar!!!!
Lihat Kalender Diet, 30 September 2013:
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603 kkal
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Lemak: 15,56g | Prot: 54,64g | Karb: 67,41g.
Makan Pagi: Pão Francês, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Doriana Creme Vegetal. Makan Siang: Berinjela Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Alface. Makan Malam: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Limão, Perdigão Peito de Peru Defumado, Alface, Tomates. Camilan/Lainnya: New Millen Colágeno Hidrolisado, Mãe Terra Guaraná em Pó, Italac Leite Desnatado, Abacaxi. lagi...
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2559 kkal
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Latihan:
Belanja - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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