Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2013
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2013:
|
1062 kkal
|
Lemak: 31,67g | Prot: 43,18g | Karb: 151,26g.
Makan Pagi: Amapur Hafer-Kekse, Vitasia Gebratene Nudeln. Makan Siang: Äpfel. Makan Malam: Roggen Knäckebrot, Aldi Käseaufschnitt. lagi...
|
|
2954 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kartoffelchen
|