Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
4065 kkal
|
Lemak: 68,03g | Prot: 67,05g | Karb: 256,92g.
Makan Pagi: Подсолнечное Масло, Картофель Молодой. Makan Siang: Zatecky Gus Пиво Светлое, Коньяк, Красный Сладкий Перец, Простые Пельмени, Рис, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Makan Malam: Шинка, Колбаса Дрогобыческая. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
наклоны вниз с гантелями - 4 menit, жим гантелей вверх - 20 menit, наклоны влево вправо с гант - 4 menit, жим гантелей сидя - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vladpost
|