Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2046 kkal
|
Lemak: 53,34g | Prot: 120,73g | Karb: 274,70g.
Makan Pagi: Paluani Colomba Classica. Makan Siang: Prugne, Lattuga, Pane Integrale, Findus Fiori di Nasello. Makan Malam: PBN Whey Protein Isolate , Dolciando & Dolciando Cioccolato al Latte , Uva Bianca, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Athena Tonno al Naturale. Camilan/Lainnya: Hero Marmellata Light Mirtilli , Tre Mulini Cereali Integrali con Cioccolato Fondente. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 11 menit, Lari - 11 km/jam - 34 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|