Jurnal hadassarosa, 05 Agu 20

pode sim . Mas frita sem óleo ou manteiga. tem um geito de fritar na água no microondas.. De uma olhada no YouTube  

Ok obgd  

claro que sim!  

Olá! A pipoca pode ser um ótimo lanche, por ser rica em fibras promove maior sensação de saciedade. O principal é não abusar dos outros ingredientes como óleo, manteiga e sal. Como mencionado no comentário anterior, uma forma de preparo sem óleo é no microondas. Caso não consiga, faça do método tradicional, com pouco óleo ( eu gosto de usar o de girassol) e não abuse do sal. Seguindo isso pode comer sua pipoca vendo um bom filme sem se sentir culpada!  

E essas pipocas prontas de microondas, gente? É bom evitar ou são sem óleo também? 

E Hadassa, não sei que dieta vc está fazendo, mas penso que na alimentação podemos comer de tudo, porém com equilíbrio. É melhor do que se restringir muito e depois ter um dia ruim e comer tudo o que vê pela frente 🤷🏻‍♀️ 

Tapioca é amido, então engorda se consumida em grande quantidade 🤷🏻‍♀️ eu prefiro comer minha cota de carboidratos com alimentos mais nutritivos 

eu como sempre e sem culpa. Receita: 5 colheres de sopa de milho de pipoca, 1 fio de azeite, 1 pitada de sal, 5 colheres de sopa de água. Passa um papel filme em cima do bowl de vidro, faz 3 furinhos com a faca. 5 minutos no microondas ou até parar de estourar - passar de 2 segundos e não ouvir mais nenhum estouro, senão elas queimam. 

Eu como pipoca também. Amooo... Gosto de fazer com um pouquinho de bacon, aí aproveito a gordurinha e estouro a pipoca nela mesmo. Pode comer de tudo, o segredo é a moderação. 

claro que pode po, so encaixar como se fosse qualquer outro carbo, apenas n use muito ou manteiga. 

Faz no micro , no saco de pão , não vai óleo. Pipoca é tão bom 🙈 

Os nutrientes do milho permanecem na pipoca... no fogão, dá para fazer com menos óleo segurando a panela distante da chama... eu faço assim, mas não com a melhor das intenções — estouro com pouca manteiga para colocar bastante depois de pronta... hahaha 

Siim, amo. Faço pipoca na panela só com o milho de pipoca mesmo kkkk dá super certo. Só tem que ficar mexendo os grãos, sem óleo, nem nada, eles vão ficando mais marronzinhos até começar a estourar. O sal não gruda muito nelas, mas já acostumei a comer sem muito sal mesmo. Fica aí a dica kk 

Claro que pode! 

eu tenho a pipoqueira faço sem óleo, amo acostumei, mas as vezes passo em óleo de Coco sem cheiro, o milho antes de levar a pipoqueira elétrica. fica delicinha 

O melhor laxante natural, pipoca acompanhado de suco de beterraba 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

olha , cada nutri fala uma coisa menina... nem como na dúvida rs estou louca para encontrar um tal de sorbo , ele vira uma pipoca e é bem menos calórico, depois vc pesquisa na Net. 

eu gosto muito faço na pipoqueira ou com banha. 

bom. se me permite passar o que sei é que a pipoca não possui quantidade significativa de nutrientes em geral pra falar a verdade a pipoca não possui nada nada mesmo além de sal e a gordura em que ela é frita e quando ela é consumida ela incha dentro do estômago e impossibilita o consumo de outros alimentos por várias horas bom é isso vai de você consumir ou não sem culpa. tchau 🙂 

50 gramas de pipoca (+- 6 xícaras) sem sal nem óleo têm: 39 gramas de carboidratos (0,4 açúcar) 7,2 gramas de fibra alimentar 2,3 gramas de gorduras (0,9 poli, 0,6 mono e 0,3 saturada... ômega 3 30 mg e ômega 6 1,5 g [gramas]) 0 colesterol 6,5 gramas de proteínas Minerais: Cálcio 3,5 mg Ferro 1,6 mg Cobre 0,1 mg Magnésio 72,0 mg (é fonte) Fósforo 179,0 mg (é fonte) Potássio 164,5 mg Sódio 4 mg Zinco 1,5 mg (é fonte) Manganês 0,6 mg (é fonte) Vitaminas: Vitamina A 98 UI B3 (Niacina) 1,2 mg B9 (Folato) 15,5 mcg Colina 10,5 mcg Traços de outras vitaminas, exceto C