Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 70,28g | Prot: 68,77g | Karb: 118,96g.
Makan Pagi: Мёд, Льняное Масло, Wellness Коктейль . Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Абрикосовые Джемы и Варенья, Чебурек. Camilan/Lainnya: Салат из Капусты, Село Лесное Ряженка 2,5%. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|