Tanggal Mulai: 23 Jun 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62 kg Berat Awal: 66 kg
04 Mei 18	63 kg	Buruk
23 Jun 16	66,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 31 Des 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 69 kg
29 Mei 16	66,3 kg	Buruk
25 Mei 16	66,7 kg	Buruk
22 Mei 16	66,9 kg	Cukup Baik
19 Mei 16	67,2 kg	Tidak Berlaku
05 Mar 16	67,5 kg	Tidak Berlaku
31 Des 15	67,7 kg	Buruk

Tanggal Mulai: 22 Okt 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53 kg Berat Awal: 69 kg
22 Okt 15	69 kg	Tidak Berlaku