Tanggal Mulai: 28 Apr 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 85 kg Berat Awal: 86 kg
04 Jun 19	96 kg	Cukup Baik
07 Mei 18	86 kg	Cukup Baik
28 Apr 16	86 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 26 Sep 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 95 kg Berat Awal: 86 kg
06 Okt 15	87,6 kg	100%
05 Okt 15	87,6 kg	Cukup Baik
04 Okt 15	86,6 kg	Cukup Baik
01 Okt 15	86,2 kg	Cukup Baik
30 Sep 15	85 kg	Cukup Baik
28 Sep 15	86 kg	Cukup Baik
26 Sep 15	86 kg	Tidak Berlaku