Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2015
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2015:
|
3903 kkal
|
Lemak: 119,79g | Prot: 103,32g | Karb: 580,20g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Früchtemüsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Schokomuffin, McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Chickenburger, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's FishMac. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarcoDrang
|