Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 77,61g | Karb: 88,02g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Ovo Frito sem Gordura, Di Mangiare Pão Zero Açúcar sem Glúten sem Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Alface, Abobrinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Camilan/Lainnya: Leite de Amêndoas, Sementes de Girassol sem Casca, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Banana Prata, Di Mangiare Pão Zero Açúcar sem Glúten sem Ovo. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amandanf1998
|