|
Einen wunderschönen sonnigen Mittwoch wünsche ich euch.
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 22,55g | Prot: 41,54g | Karb: 101,79g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Herzberger Kaiserbrötchen. Makan Siang: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Makan Malam: Plattpfirsich, Milbona Quark Magerstufe, Weintrauben, Wassermelone, Chia-Samen. Camilan/Lainnya: Cristallo Mini Eis Romanze. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Diiiiiittttttooooo 🤗 ☀️ 🍀
29 Jul 20 oleh anggota: Schlumpfine_
|
29 Jul 20 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|