Tanggal Mulai: 03 Mar 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 120,2 kg
26 Jul 10	109,8 kg	Cukup Baik
09 Jun 10	111,1 kg	Cukup Baik
26 Mei 10	112,0 kg	Cukup Baik
03 Mar 10	120,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 20 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 111,1 kg
20 Jan 10	120,2 kg	Tidak Berlaku